梦多该注意些什么？饮食该怎么调节？

健康咨询描述： 大家说说谢谢！梦多

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fanzhenli 主治医师 帮助网友：120769称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-06 16:25:24 我要投诉

      整夜做梦”者，意什饮食为了缓解症状；改善睡眠效果，梦多虽可服用一些安眠药，该注该调以减少“有梦睡眠”，意什饮食增加“无梦睡眠”的梦多深度。但这只能作为暂时的该注该调对症治疗，治标治不了本。意什饮食如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，梦多还会产生“做梦的该注该调压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，意什饮食结果做梦的梦多内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，该注该调害怕停药会带来更大痛苦。意什饮食如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
      

(责任编辑：焦点)